Cours collectifs
Séance découverte OFFERTE et sans engagement
Informations pratiques/nos valeurs :
- Small groupe training « Maximum 7 personnes ».Â
- Séance individualisée en fonction de ses besoins et de son niveau.
- S'adapte à vos objectifs de manière permanente.
- Cours donnés par des coachs diplômés en éducation physique.
Samedi de 9h à 10h
Reprise progressive de l'activité physique, exercices adaptables à chacun.
Samedi 10h à 11h
Maintien de la masse musculaire, amélioration du souffle et de l'amplitude articulaire.
Samedi de 13h à 14h
Envie de challenges divers et variés? C'est ici! Mélange de renforcement musculaire, de cardio et d'amélioration de la condition physique.
Samedi de 14h à 15h
Challenges plus longs et axés sur le travail respiratoire. Boost ton cardio! Améliore ta condition physique!