Séance Trail Collective

Des séances de Trail collectives spécifiques adaptés à chacun

C'est séances sont structurées afin de permettre à chacun d'évoluer à son rythme tout en gardant l'effet de groupe et l'émulsion qu'il entraine. 

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Le programme est varié et complet afin de travailler les différentes spécificités du trail: Côtes, descentes, travail avec batons, Intervalles, Tempo, etc... Tout cela de manière ludique.

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Les séances ont lieu (heure de départ):

• Mardi de 18h30 à 19h30 (parfois plus) à Ottignies

• Jeudi de 18h45 à 19h45 (parfois plus) à Tangissart